тренировки

Тренировка № 6 — Здоровая осанка

Тренировка № 7 — Корпус и пресс

Тренировка № 8 — Силовая: ноги и корпус

Тренировка № 9 — Мобильность всего тела

Тренировка № 10 — Силовая на всё тело