Проведу тебя из точки А в точку Б.
-Моя ежедневная поддержка
-Консультация по питанию
-Индивидуальный рацион по надобности
-Полностью коррекция и анализ бега
-Подбор экипировки
-Тренировки, сформированные индивидуально под тебя
-Теория по подготовки к старту
-"Беговая библия" в подарок
Точка А - 5 км с темпом 8:00, сейчас темп 7:00. При желании могу выйти на темп 6:30. Мой результат не стоит рассматривать как общий, скорее частное. Я очень медленно развиваюсь в отличии от остальных. Но эта «снятая» минута для меня уже просто вау.
Я получаю от Саши огромную поддержку. Грамотные тренировки, нужные слова, может и поругать, но и поддерживает как никто. + с Сашей можно говорить на своём языке.
Сейчас я тренируюсь 3 беговых тренировки в неделю + 2 бассейна. Мне очень нравится, что Саша учитывает мои перемещения между городами (я часто езжу везде) в нашем расписании.
Нравится, что Саша внимательно относится к начальному состоянию, то есть не заставляет делать невозможное, а мы идём с ней медленно, но верно
Работа с Сашей мне приносит одно удовольствие. Меня сложно заставить тренироваться, но когда есть тренер и чёткий план, становится намного легче. Мои успехи за время работы с Сашей: бегать забеги теперь не мучение, а кайф, где я понимаю, на что могу рассчитывать, с каким темпом пробегу, а главное, буду получать удовольствие, а не страдать. Страдать иногда, конечно, тоже приходится, но только ради быстрых секунд. Моя точка А - еле еле пробегала на тренировках 20 минут и уже чувствовала себя отвратительно, точка Б - спокойно пробегаю час и больше, десятку могу бежать с темпом, близким к 6 минутам на километр.
Алекса профи своего дела! Обратился за помощью в подготовке к первому триатлону,
занимаюсь ужо это врой месяц и очень доволен нашей совместной работой! Саня очень грамотно подходит к составлению тренировочного плана, постоянно спрашивает о моем состоянии, адаптирует тренировки, за чет этого показатели в тренировках растут и намного сильнее и быстрее чем я ожидал) Тренировки так выстроены что я восстанавливаюсь от одной к другой и нет ощущения перетренированности. План, питания тоже под чутким контролем тренера!
Очень доволен результатами, а дальше - больше!
Для меня это вообще целое открытие, потому что это первый опыт занятий с тренером. Я пришла к Саше, потому что мне не хватало дисциплины в тренировках и хотелось более профессионального подхода. Могу сказать, что результат превзошёл ожидания. Саша помогает подготовиться мне к моему первому в жизни триатлону. Самая слабая зона у меня плавание, я улучшила свой темп на 100 метрах с 2,40сек до 2,12 сек. В беге тоже есть прогресс, Саша поработала над моей техникой и теперь бегать стало ещё легче. А ещё за это время я поняла, что помимо физических данных я тренирую дисциплину и терпение. С Сашей нет возможности слиться с тренировок, а это уже половина успеха - когда есть регулярность в занятиях. Я уже очень жду старта и обязательно поделюсь своими результатами