Рецепты
Меню
Вся калорийность и ингредиенты указана на одну порцию, иное — будет в рецепте.

Время приготовления больше 30 минут включает в себя время выпекания, расстойки теста, длительную варку говядины и т.п.
калорий
Время приготовления:
564
белки
15 минут
25.6
жиры
19.3
73
углеводы
Легендарный овсяноблин
калорий
Время приготовления:
399
белки
10 минут
14
жиры
19.6
39.1
углеводы
Шоколадный секс в кружке
Время приготовления:
20 минут
калорий
441
белки
14.8
жиры
20.8
51.1
углеводы
Панкейки
мечты
Время приготовления:
50 минут
калорий
197
белки
19.9
жиры
6.7
14.3
углеводы
Воздушная запеканка
Время приготовления:
15 минут
калорий
511
белки
38.7
жиры
18.8
46.2
углеводы
Карбонара с копчёной грудкой
Время приготовления:
25 минут
калорий
472
белки
23.6
жиры
21.6
46.7
углеводы
орзо с креветками и страчателлой
Время приготовления:
70 минут
калорий
405
белки
12.7
жиры
15.6
53
углеводы
Картошка —
не крошка
Время приготовления:
40 минут
Быстрые слоечки
калорий
285
белки
8
жиры
12
углеводы
36.8
Время приготовления:
60 минут
Вишнёвый пай с мороженым
калорий
229
белки
4.2
жиры
11.7
углеводы
26.4
Время приготовления:
7 минут
калорий
529
белки
42.5
жиры
24.8
32.9
углеводы
Творожно-протеиновый боул
калорий
Время приготовления:
477
белки
40 минут
53.4
жиры
10.4
39.7
углеводы
Поке с жареной курочкой от ежа 🦔
калорий
Время приготовления:
506
белки
25 минут
19.9
жиры
27.6
48.7
углеводы
Пикантный гречка-боул
Время приготовления:
15 минут
калорий
418
белки
32.9
жиры
30
8.1
углеводы
Салат с халуми и креветками с Кипра
Время приготовления:
15 минут
калорий
408
белки
25.2
жиры
22.1
23.5
углеводы
Трюфельный скрембл
Время приготовления:
40 минут
калорий
164
белки
8.1
жиры
11.7
6.8
углеводы
Клубнично-кокосовые сырки
Время приготовления:
25 минут
калорий
422
белки
23.4
жиры
18.2
42.7
углеводы
Птитим с гребешком и цукини
Время приготовления:
30 минут
калорий
575
белки
29
жиры
26.3
51.7
углеводы
Ризотто с 🍤🍤🍤, гриб(г)ами И страчателлой
Время приготовления:
25 минут
калорий
415
белки
20
жиры
14.6
51.8
углеводы
Томлёная говядина с пюре
Время приготовления:
25 минут
калорий
412
белки
5.6
жиры
10.3
74.5
углеводы
Рисовая каша с 2 видами манго
Время приготовления:
30 минут
калорий
489
белки
25.8
жиры
30.2
27.8
углеводы
Нежнейшие сырники
Время приготовления:
10 минут
калорий
225
белки
6.4
жиры
8.8
31.3
углеводы
румяный Тост с инжиром и страчателлой
Время приготовления:
45 минут
калорий
553
белки
24.8
жиры
22.9
64.1
углеводы
Фирменный поке с подкопченой форелью
Время приготовления:
100 минут
калорий
345
белки
21.9
жиры
22.7
12.7
углеводы
А-ля гратен с курицей
Время приготовления:
120 минут
калорий
279
белки
18.8
жиры
9.3
28.7
углеводы
Пицца Цезарь с курицей
Время приготовления:
20 минут
калорий
100
белки
1.1
жиры
6.6
10
углеводы
веганский пломбир
Время приготовления:
20 минут
калорий
130
белки
10.1
жиры
8
4
углеводы
Протеиновое мороженое
Время приготовления:
30 минут
калорий
388
белки
16.3
жиры
17.2
41.7
углеводы
Батат с чеддером и яйцом пашот
Время приготовления:
25 минут
калорий
352
белки
23.3
жиры
20.4
46.2
углеводы
Гребешки и эдамаме в 🥥 соусе на пюре из тыквы
Время приготовления:
40 минут
калорий
463
белки
27
жиры
12.7
61.7
углеводы
Пряный булгур с томлеными щечками
Время приготовления:
7 минут
калорий
345
белки
21.9
жиры
22.7
12.7
углеводы
Ролл с говядиной кунжутный
Время приготовления:
20 минут
калорий
399
белки
28.7
жиры
21.5
22.1
углеводы
Мексиканская лепешка с курицей и сыром
Время приготовления:
35 минут
калорий
436
белки
21
жиры
18.2
45.5
углеводы
Вафли из батата с пашотом и овощами
Время приготовления:
40 минут
калорий
496
белки
14.4
жиры
16.7
78.7
углеводы
морковный кекс под творожной шубой
Время приготовления:
10 минут
калорий
345
белки
21.9
жиры
22.7
12.7
углеводы
Салат с моцареллой, авокадо и 🍤🍤🍤
Время приготовления:
30 минут
калорий
522
белки
23.2
жиры
29.8
21.3
углеводы
Миндальные вафли с соусом из малины и кремом
Время приготовления:
15 минут
калорий
345
белки
21.9
жиры
22.7
12.7
углеводы
Салат
с киноа и страчателлой
Время приготовления:
30 минут
калорий
507
белки
20.5
жиры
29.8
39
углеводы
Сырники, в которых много любви
Время приготовления:
50 минут
калорий
270
белки
8
жиры
4.5
49.4
углеводы
Яблочная шарлотка
Время приготовления:
50 минут
калорий
320
белки
18.7
жиры
9.4
43.2
углеводы
Плов с креветками
Время приготовления:
40 минут
калорий
485
белки
27.6
жиры
15.2
58.1
углеводы
Боул для выносливости
Время приготовления:
35 минут
калорий
473
белки
24.7
жиры
17.2
53.1
углеводы
Всем
поке-поке!
Время приготовления:
25 минут
калорий
512
белки
33.5
жиры
23.8
40.1
углеводы
Лепешка-шаурма-express
Время приготовления:
35 минут
калорий
587
белки
35.8
жиры
33.7
38.3
углеводы
Салат с хрустящими баклажанами
Время приготовления:
10 минут
калорий
470
белки
15.4
жиры
24.2
41
углеводы
Овсяные вафли со сливками и медом
Время приготовления:
10 минут
калорий
207
белки
26.8
жиры
9
2.4
углеводы
Яркий салат с топовым КБЖУ
Время приготовления:
30 минут
калорий
343
белки
38.4
жиры
5
39.1
углеводы
Индейка от Моего Любимого Мужчины
Время приготовления:
20 минут
калорий
502
белки
22.5
жиры
21.1
60.4
углеводы
Медовая кодафа с творогом
Время приготовления:
50 минут
калорий
206
белки
5
жиры
8.5
26.9
углеводы
Нежнейшие сочники от мамули
Время приготовления:
10 минут
калорий
423
белки
27.7
жиры
35.5
2.5
углеводы
Магомедовская шакшука
Время приготовления:
20 минут
калорий
552
белки
28.6
жиры
27.4
47.1
углеводы
Паста со шпинатом и лососем
Время приготовления:
30 минут
калорий
412
белки
19.2
жиры
7.7
66.5
углеводы
Шоколадная каша
с мороженым
Время приготовления:
15 минут
калорий
378
белки
28.4
жиры
26
7.7
углеводы
Нежнейший омлет
с креветками
Время приготовления:
50 минут
калорий
483
белки
18.2
жиры
26.8
42.6
углеводы
Картофельная вафля с беконом
Время приготовления:
40 минут
калорий
337
белки
10.5
жиры
25.3
14.8
углеводы
Лёгкий
Тирамису
Время приготовления:
20 минут
калорий
508
белки
29.5
жиры
23.5
43.9
углеводы
Креветочная карбонара
Время приготовления:
20 минут
калорий
570
белки
55.5
жиры
17
47.2
углеводы
Курочка в сметанно-сырном
Время приготовления:
60 минут
калорий
15
белки
0
жиры
1.7
0
углеводы
Вяленые томаты от ма вики
Время приготовления:
60 минут
калорий
502
белки
14
жиры
25
56
углеводы
Наполеон — под елкой он 🎄
Время приготовления:
20 минут
калорий
114.5
белки
8
жиры
5.2
8.4
углеводы
Оливье с чешуей 🎄
Время приготовления:
30 минут
калорий
322
белки
15
жиры
24.5
13
углеводы
Запеченный авокадо🎄
Время приготовления:
60 минут
калорий
469
белки
25
жиры
19.3
35
углеводы
Лосось на шубе🎄
Время приготовления:
15 минут
калорий
364
белки
59
жиры
11
4
углеводы
Куриная запеканка с брокколи🎄
Время приготовления:
40 минут
калорий
329
белки
29.5
жиры
12.5
22.2
углеводы
Куриные ножки с картошкой🎄
Время приготовления:
15 минут
калорий
147
белки
12.3
жиры
4.8
13.8
углеводы
Йогуртовая Белоснежка🎄
Время приготовления:
60 минут
калорий
263
белки
40
жиры
10
1.1
углеводы
Грудка
по-французски🎄
Время приготовления:
20 минут
калорий
527
белки
30.1
жиры
30.9
28
углеводы
Блинные хинкали🎄
Время приготовления:
20 минут
калорий
502
белки
14
жиры
25
56
углеводы
Тыквенный крем-суп🎄
Время приготовления:
15 минут
калорий
150
белки
23
жиры
6
1
углеводы
Куриные рулетики с зеленью🎄
Время приготовления:
10 минут
калорий
279
белки
жиры
17
1
углеводы
Рыба
по-французски🎄
34
Время приготовления:
10 минут
калорий
80
белки
5.7
жиры
4.3
4.4
углеводы
Грибные корзинки🎄
Время приготовления:
15 минут
калорий
515
белки
35.1
жиры
28
48.1
углеводы
Царский болоньезе🎄
Время приготовления:
30 минут
калорий
188
белки
6.3
жиры
7.3
23.4
углеводы
Шишки — малышки🎄
Время приготовления:
20 минут
калорий
441
белки
14.8
жиры
20.8
51.1
углеводы
Блины с вишней и какао
Время приготовления:
30 минут
калорий
377
белки
12.5
жиры
12
56
углеводы
Халвичная каша
Время приготовления:
60 минут
калорий
227
белки
8
жиры
16
11
углеводы
Хуевые эклеры
Время приготовления:
15 минут
калорий
415
белки
19.7
жиры
15.7
47.5
углеводы
Салат из свелкы🎄
Время приготовления:
20 минут
калорий
451
белки
26
жиры
27
28
углеводы
Салат с ростбифом
Время приготовления:
40 минут
калорий
199
белки
21
жиры
6
17
углеводы
Сочные чебуреки
Время приготовления:
20 минут
калорий
394
белки
48
жиры
24
3
углеводы
Курочка томат-шпинат
Время приготовления:
40 минут
калорий
163.5
белки
19
жиры
7
4.7
углеводы
Куриные котлеты с кукурузой
Время приготовления:
120 минут
калорий
263
белки
10.5
жиры
10.7
30.9
углеводы
Пицца
 с карпаччо, страчателлой и фисташкой
Время приготовления:
120 минут
калорий
251
белки
11
жиры
9.7
29.1
углеводы
Пицца
 с песто, курицей и Черри
Время приготовления:
25 минут
калорий
148
белки
9.5
жиры
4.5
17.5
углеводы
Улитки из рисовой бумаги
Время приготовления:
25 минут
калорий
439
белки
42
жиры
21
22
углеводы
Салат с творожными шариками и 🫑
Время приготовления:
120 минут
калорий
223
белки
10.7
жиры
6
30.6
углеводы
Мясная пицца
Время приготовления:
120 минут
калорий
263
белки
10.5
жиры
10.7
30.9
углеводы
Пицца 
с грушей и горгонзолой